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專注于呼吸是身心一體的練習,讓分離以久的身心開始融合,消除內在思想的對抗,回歸本真的自我,改變我們消極負面思想,開啟心靈及潛意識的大門,進入浩瀚無垠的心靈世界。主要讓孩子學會感恩,加強學習興趣,增強自信心;
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