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生活中擁有良好的心理健康狀態離不開良好的自我心理調節，而良好的自我調節又必須有一個行之有效的方法，自我催眠便是這些方法中最為常用也最為有效的方法之一。但是自我催眠究竟是怎么一回事？它又如何幫助我們實現個人成長的呢？
為期兩天一晚的催眠體驗和學習自我催眠工作坊，將會給您一個完美的答案。 在這次催眠之旅中，我們會運用神奇的催眠術與心理學，引領您遨游在我們每個人主意識的后花園——潛意識，帶您體驗身、心、靈的彼此交融。在完全的放松情形下，找到我們每個人內心深處的負面情緒根源，面對它，并完全釋放它。在一系列的自我體驗和感受之后，您將會帶著全新的視角覺察自我，覺察他人。
工作坊內容：
□認識催眠
□多種自我催眠技巧訓練
□練習為自己設定催眠指令
□練習催眠喚醒自己
□練習為自己能量補充
□練習內觀禪修
□練習活在當下
□中醫自我經穴養生
□深度自我催眠練習法
□練習為他人催眠放松減壓
□練習自我催眠幫助改善失眠、減壓、抑郁、焦慮、自卑自閉、浮躁以及不良習慣等
□現場幫助有心理障礙的人士做個案治療
■自我催眠內容通俗易懂，并融合心理學、佛家禪坐、中醫養生，讓你完全領悟，學以致用！
時間安排：2014年4月5號—4月6號（兩天一晚）
8:00-11:30 13:30-17:00 5號晚上19:00-21:00 6號下午16:00結束
工作坊費用：2800元/人（含兩天午餐、茶點）
報名優惠：3月29日前報名享有8折優惠：2240元/人，3人以上報名在對應價格基礎上再享8折優惠
培訓地址：南京市建鄴區云錦路58號萬達廣場東坊7棟623室（南京菩語凡事心理催眠工作室舉辦）
本次工作坊全程由何波老師帶領：
何波，南京菩語凡事心理（催眠）工作室創始人，主任心理咨詢師，美國（NGH）、（AAH）、（AHAC）催眠協會認證催眠治療師，任美國（ＡＨＡＣ）催眠治療師協會中國培訓導師，心理督導師。長年致力于從事心理咨詢與催眠治療工作，有豐富的臨床和催眠教學經驗。集中醫學、心理學、催眠術和獨創的身心靈療法，并涉及佛學、營養免疫學、道家養身、呼吸療愈等眾多學科，廣泛應用到心理咨詢與催眠治療領域中，形成自己獨特快速的治療風格。多年的潛心專研和卓有成效的治療效果得到了受助群體的一致認可，江蘇衛視、東方衛報等媒體亦有相關報道。
工作坊后記：
記得在一次學習中，老師讓我們送給別人一句祝福的話，我對大家講的是：送給你一盞阿拉登神燈，讓你要什么有什么！
朋友們聽了非常開心，能夠有這樣一盞神燈，在神燈巨人的幫助下，人生將會無限的美好！
其實，我們每個人的內在真的都有這樣一位法力強大的巨人，他具有很多非常特別的能力，可以幫助我們做到許多事情。
只是大家平時難以看到他，并且還需要學習和他溝通的方法。 這個巨人就是我們的潛意識，而與他溝通的方式就是催眠。
我們這期工作坊，就是通過教授大家自我催眠，來幫助大家調動內在巨人的力量，讓我們獲得更加美好的人生！
